2025年5月のコラム一覧

スマホをずっと使ってしまっていると、頭が痛くなりませんか？ 最近では、子どもから大人まで、スマホの長時間使用による頭痛に悩む人が急増しています。 頭が重たく締め付けられるような感じや、ズキンズキンと脈打つ痛み…もしかしたら、それは「緊張型頭痛」や「片頭痛」かもしれません。

ある研究では、頭痛を持つ106人のうち、多くの患者がディスプレイ付き情報通信機器（スマホやパソコンなど）を長時間使用していることが明らかになっています。 さらに、若年層ではスマホの使用が頭痛を悪化させたり、薬の使いすぎによる頭痛（MOH）を併発するリスクを高める可能性も指摘されています。

この記事では、スマホと頭痛の関係性、そしてその対策を分かりやすく解説します。 最新の研究結果も踏まえ、具体的な対策方法もご紹介します。