健康診断前の注意点(数日前から前日)

①数日前から控える

a)激しい運動(ジョギング、サイクリング、筋トレ、水泳、球技)

b)サプリメント(ビタミンCは糖尿病の結果に影響を及ぼします)の摂取

②前日

a)夕食は午後10時までには済ませましょう

脂っこい(脂質が多い)もの、塩辛いものや刺激物は避けましょう。消化のよいものを少なめに食べましょう

b)アルコールや喫煙は控えましょう

c) 十分に睡眠をとりましょう

d)薬は通常通り服用しましょう