<マスクと夜と片頭痛>

マスクを使うことで片頭痛が悪化している人を見られます。これは夜間に片頭痛が起こりやすいことと同じ作用機序が考えられます。空腹の時間が長くなったり呼吸状態が悪い、うまく酸素を取れない(二酸化炭素は過剰になる)状態は脳の中の血管を拡張することで片頭痛が悪化すると思われます。
マスク使用時の注意としては時々マスクを外して十分な酸素を取り入れること。低血糖状態を避けるためにしっかり食事を取ったり、途中で何か糖分を入れたりすることです。
またマスクがきつすぎることにより耳の上の筋肉を圧迫する可能性もあります。マスクは少し余裕を持ったはめ方をするか、耳にひっかけないように後頭部に固定するのも一考です。

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