豆知識 頭痛
片頭痛ではカフェインは控えめに 大濠パーククリニック
一日のカフェイン摂取量が100ｍｇを超えると片頭痛を誘発するといわれています。
最大ｺｰﾋｰ１杯です。紅茶、緑茶や水がいいかもしれません。
カフェインが片頭痛の誘因になることがあります。
200ｍｇ／日以上なら要注意です。
主な飲み物のカフェイン含量※150mlはコップ1杯
種類 | 容量 | カフェイン量 |
コーヒー(炒り豆・ドリップ) | 150ml | 100mg |
コーヒー(インスタント) | 150ml | 65mg |
コーヒー(エスプレッソ) | 40ml | 77mg |
コーヒー(カップチーノ) | 150ml | 50mg |
コーヒー(ノンカフェイン) | 150ml | 1 mg |
玉露 | 150ml | 180mg |
抹茶 | 150ml | 48mg |
紅茶 | 150ml | 30mg |
せん茶 | 150ml | 30mg |
ほうじ茶1杯 | 150ml | 30mg |
ウーロン茶 | 150ml | 30mg |
番茶 | 150ml | 15mg |
玄米茶 | 150ml | 15mg |
麦茶・黒豆茶・ | 150ml | 0mg |
杜仲茶・ルイボス茶 | 150ml | 0mg |
ホットココア | 150ml | 50mg |
コーラ | 350ml | 34mg |
コーラ(ダイエット) | 350ml | 45mg |
栄養ドリンク（カフェイン入り） | 100ml | 50mg |
板チョコレート | 50g | 20mg |
コーヒー味アイスクリーム (ハーゲンダッツ) | 1/2cup | 30mg |
コーラ | 350ml | 34 mg |
医）清涼会 大濠パーククリニック
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