院長ブログ

■ダイエット外来 大濠パーククリニック

2017/06/07

ダイエット外来 ①内服

ダイエット薬比較HP用
A) 漢方薬(防風通聖散) 一日3回食間 * 保険が使える場合もあります。

防風通聖散 粉
B))BBX

ダイエットサプリ【食欲抑制剤】

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BBX(Brain Boosting Complex)

6500円(15錠) ・ 12000円(30錠)

脂肪燃焼、摂取カロリー50%カット、ストレス低下

タイ国FDA承認のダイエットサプリメントです。

BBXの基本作用は肥満を引き起こす「ストレスホルモン」とも呼ばれるコルチゾールの分泌を整え改善します。ストレスによってコルチゾール値が高くなると空腹コントロールが難しくなり、内臓脂肪が蓄積しストレス太りしやすい体質になります。BBXはそのストレスを低下、脳細胞を保護し、空腹感をコントロールします。 【適応】 代謝が悪い方やストレスが溜まりやすい方、一気に量を食べてしまう方に特にお勧めです。またダイエット後のリバウンド防止にも効果的です。 【使用方30分法】 昼食と夕食の前に1錠(1日2錠)もしくは、またはどちらかに1回(1錠) 【副作用】 服用初期に下痢や虚脱感 【禁忌】 本剤の成分に対し過敏症の既往歴のある方、重症の高血圧、心臓・膵・腎臓・肝臓・脳血管等の障害のある方、薬物やアルコール乱用歴のある方、統合失調症、妊婦、授乳中の方

C)ゼニカル

ダイエットサプリ: ゼニカル(脂肪吸収抑制) 一粒300円 から

ゼニカル

食事で摂取した脂肪の分子は、脂肪分解酵素(リパーゼ)で小さく分解され、体内に吸収されます。リパーゼの働きを妨げ、食物に含まれる脂肪や油を30%吸収させないようにすることで減量。 ●適応 ①ある程度痩せてきてあと数キロ痩せたい人や、体型管理が必要で微妙に体重を落としたい人 ②食欲抑制剤を服用してダイエットした後に服用すると使用するとリバウンドを防いで効果的 ●使用方法 1)脂肪分の多い料理(パーティーや宴会で焼肉やステーキ)を食べる時だけ 2)週末など、自宅を出なくていい日の前(外出前に服用をするのは控える) 3)1回1錠、食事中(食間ではない)または食後一時間以内 *最大 1日3回、1回1錠、 **飲み忘れても食間に服用したり、一度に2錠以上服用しない ***脂質を多く含んだ食品(特にビスケット、チョコレートやスナック類)を食事の間に摂ることは避けます。 また、高血圧、糖尿病、大腸がん予防効果も指摘されています。

②ダイエット点滴 成分:αリポ酸、Lカルニチン,ビタミンB1,B2,B6,B12、アミノ酸 時間:30-60分 頻度:2-3回/月 価格:5400円 ③食事指導(医師、看護師による) フードダイアリーを書いていただき、ご自身と医師で内容確認します。 ④運動指導 (医師による、随時) 大股ウォーキング①ーダイエット 効率よくダイエットするための運動療法として、大股ウォーキングを外来で勧めてます。 日本人の平均的歩幅はどれくらいでしょうか? 160cm (♀),170㎝(♂) ●ゆっくり歩く場合 「身長×0.40」=64㎝(♀)、68㎝(♂) ● 普通に歩く場合 「身長×0.45」=73㎝(♀)、78.5㎝(♂) ●大股で歩く場合 「身長×0.50」=80㎝(♀)、85㎝(♂) 目安として横断歩道に白線をまたいでください。法律で白線も、間隔も45㎝です。 よって、白線上で歩くと歩幅は90㎝です、男性でも結構きついです。 やってみてどうです? 1)歩く速さが早くなってる。 2)背筋を伸ばし姿勢がよくなる。 3)膝の後ろなど筋肉が引っ張られた感覚があり、使わない筋肉が使われる。 なお、1時間当たりの消費カロリーは、 ●散歩(60m/分)⇒160kcal  ●普通に歩く(75m/分)⇒200kcal  ●大股歩き(90m/分)⇒250kcal  ●大股早歩き(120m/分)⇒470kcal  ●軽いジョギング(140m/分)⇒400kcal 大股早歩き(470kcal/時)なら散歩(160kcal/時)の3倍のカロリーを消費し、軽いジョギング(400kcal/時)よりダイエット向きです。

医)清涼会 大濠パーククリニック
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☎ 092-724-5520

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